Czy myślałeś kiedyś o używaniu marihuany przed treningiem? Jeśli masz dobre samopoczucie, może to być klucz do odblokowania tego dodatkowego skupienia, którego potrzebujesz, aby pobiegać!
Wbrew powszechnemu przekonaniu, badania wskazują, że mieszanka marihuany i ćwiczeń niekoniecznie jest strasznym pomysłem, za który wielu by się wydawało. W rzeczywistości może to być korzystny sposób?
4 SPOSOBY PALENIA ZWIĘKSZA PRZYROST MIĘŚNI I POPRAWIA WYDAJNOŚĆ
Spanie/Regeneracja
Jeśli zależy Ci na optymalizacji potencjału organizmu, to już wiesz, jak ważny jest sen nad naprawą mięśni i odmładzaniem. Badania wykazały, że kannabinoidy znajdujące się w konopiach mogą symulować naturalną aktywność mózgu, co skutkuje regulacją wzorców snu i lepszym snem. Naukowcy odkryli, że pomogło to przeciętnemu człowiekowi zasnąć średnio o godzinę wcześniej i zwiększyło długość głębokiego snu (okresu odpoczynku, w którym organizm regeneruje się), którego doświadczył.
Nastawienie
Mówią, że nastawienie jest podstawą wszystkich naszych wysiłków. Z naszego doświadczenia wynika, że trening nie jest pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl po połączeniu. Ogólnie rzecz biorąc, jedyne ćwiczenie, które najbardziej chce robić, to sumowanie sumy rachunku za pizzę. Jednak podczas gdy niektórzy boją się niewielkiej odległości od drzwi wejściowych, niektórzy z nas podnoszą ciężary i uderzają mocno. Przynajmniej według Men's Health Forum, na którym zaskakująco duża liczba ludzi ważyła się swoimi opiniami na temat marihuany i jej korzyści w treningu.
Użytkownicy zgłosili, że lek pozwala im wejść w stan absolutnej koncentracji, co wydawało się biegaczom przełamać monotonię joggingu i pomóc im utrzymać rytm, podczas gdy ciężarowcy stawali się bardziej zestrojeni z ciałem i mięśniami.
Negatywne posty na forum były prawie wyłącznie pisane przez osoby niepalące, które nie próbowały się naćpać przed odlotem kablowym, opierając swoje przekonania na niebezpieczeństwie palenia i jego szkodliwym wpływie na płuca i tętnice. Logiczne argumenty - które zostały obalone przez tych, którzy używają jadalnych lub waporyzatorów.
Jeden z użytkowników wspomniał jednak o doświadczeniu, w którym on i jego przyjaciel poszli na siłownię po sesji palenia i odkryli, że nie może się skupić w najmniejszym stopniu, podczas gdy jego przyjaciel zaczął intensywnie trenować. Jak wiemy, wpływa to na każdego w różny sposób, więc to, czy masz szczęście, że uzyskasz dzięki temu impuls, może zależeć od Twojej sytuacji.
Metabolizm
Badanie przeprowadzone w społeczności Eskimosów (gdzie duży procent tubylców regularnie używali konopi) wykazało, że palacze wydają się mieć wyższy metabolizm i ogólnie niższy BMI, pomimo spożywania większej ilości kalorii. Istotnie niższy był również wskaźnik otyłości i cukrzycy w społeczeństwie.
Przekąski
Niesławne przekąski można wreszcie dobrze wykorzystać. Próbując wzmocnić mięśnie swojego ciała, sportowcy często mają dość niestrudzonego jedzenia, aby utrzymać się. W niektórych przypadkach jest to całkowicie zrozumiałe. (Dwayne „The Rock” Johnson musi jeść 7 posiłków dziennie, aby utrzymać swoją ogromną masę.) Od czasu do czasu oddając się skrętowi, możesz wykorzystać tę znaną tęsknotę za jedzeniem i przekształcić je w sesję regeneracji mięśni.
ISTNIEJE NAWET SIŁOWNIA PRZEZNACZONA DO PALENIA
Nie jesteśmy jedynymi, którzy przeprowadzili małe badania nad mocą zioła. Dzięki legalizacji marihuany zostaje otwarta pierwsza amerykańska siłownia oparta na marihuanie, trafnie nazwana „Power Plant”. Współzałożyciel Jim McAlpine wyjaśnił, że głównym celem siłowni będzie używanie marihuany jako narzędzia zarówno do skupienia się, jak i regeneracji, pokazując wiele rzeczywistych zastosowań konopi i pomagając rozwiać mit, że wszyscy użytkownicy konopi są leniwi. Stwierdził: „To nie będzie miejsce, w którym można się naćpać i pieprzyć”.
Siłownia jest nadal w fazie planowania, ale powinna uświadomić sobie, że marihuana i ćwiczenia mogą potencjalnie tworzyć korzystne relacje.
Podsumowując, jest wielu ludzi, którzy otwarcie mówią o połączeniu ćwiczeń i zioła (na przykład Rob Van Dam, zapaśnik lub Joe Rogan z UFC) i jego zaletach, ale decydując, co jest dobre dla Ciebie i Twojego treningu, słuchaj do tego, jak działa twoje ciało. Jeśli możesz czerpać korzyści, dlaczego nie pomyśleć o uderzeniu w bongo, gdy jesteś na siłowni.
